در بیشتر مواقع زمانی که به زنان پیشنهاد می‌شود، در طی روز کارهای لذت بخشی را در مراقبت از خود انجام دهند، می‌گویند وقت این کار را ندارند. چنانچه شما هم مانند این خانم‌ها هستید؛ از خود بپرسید از انجام دادن چه کارهایی می‌توانید صرف نظر کنید تا کمی به خودتان برسید. دیری نمی‌گذرد که به این مهم عادت می‌کنید و طبیعت دوم شما می‌شود.
به گزارش عصر زنان، «خانم جوانی که فرزند کوچکی داشت، از اختلافات جزئی و البته مهمش در رابطه با همسرش گلایه مند بود؛ در چهره اش خستگی کاملاً هویدا بود. باید به خودش بیشتر می‌رسید. در ادامه گفت: مدت‌هاست که به خودم نرسیده‌ام، به طوری که اصولاً فراموش کرده ام که به خود رسیدن یعنی چه؟»
بسیاری از ما به قدری سرمان شلوغ است و آنقدر کار روی سرمان ریخته‌ایم که فراموش کرده‌ایم، تفریحات سالم و ساده و خوشایندی هم وجود دارند. متوجه نیستیم کارهای فراوانی می‌توانیم بکنیم و به احساس عزت نفس برسیم.
در بیشتر مواقع زمانی که به زنان پیشنهاد می‌شود، در طی روز کارهای لذت بخشی را در مراقبت از خود انجام دهند، می‌گویند وقت این کار را ندارند. چنانچه شما هم مانند این خانم‌ها هستید؛ از خود بپرسید از انجام دادن چه کارهایی می‌توانید صرف نظر کنید تا کمی به خودتان برسید. دیری نمی‌گذرد که به این مهم عادت می‌کنید و طبیعت دوم شما می‌شود.
وقتی احساس می‌کنید صبر و شکیبایی شما در برابر همسرتان تمام شده است، ببینید آیا کار مراقبت از خود را فراموش کرده‌اید؟
سریع‌ترین راه برای رسیدن به طبیعت خوب خویشتن این است که از خودتان مراقبت کنید. بدون توجه ادامه‌دار به شادی‌ها و امیال خود زندگی تیره و تار به نظر می‌رسد. وقتی از آخرین ذره انرژی خود برای زندگی کردن و باقی ماندن استفاده می‌کنید، زمانی باقی نمی‌ماند که صرف یک رابطه صمیمانه که طبیعتاً تلاش و جدیت شما را می‌طلبد، بکنید.
سعی کنید همیشه ابتدا از خودتان مراقبت کنید
وقتی زنی از عادات ناراحت کننده همسرش ناراحت است، بی‌توجهی به خود تقریباً همیشه علت اصلی گرفتاری است.
درست در لحظه‌ای که از خواب محروم می‌شوید، گرسنه می‌شوید، کلافه می‌شوید، یا تحت تاثیر استرس شدید قرار می‌گیرید، به هیچ کس و از جمله به خودتان لطف نمی‌کنید. زمانی که بیش از حد توانایی خود فعالیت می‌کنید، وقتی بیش از حد گرفته و خسته می‌شوید، توانمندی مهمی چون صبر و تمرکز را از دست می دهید.
هرچه بیشتر استراحت کنید، هرچه بیشتر به خود برسید، هرچه بهتر تغذیه شوید، هرچه بیشتر تفریح کنید، موفقیت بیشتری در انجام وظایف روزانه خود می یابید.
منظور از اینکه می‌گوییم اول به خودتان برسید، چیست؟
منظور این است که نگذارید خسته و فرسوده شوید. بدین معناست که فرصتی پیدا کنید و کمی راه بروید. حمام آب گرم بگیرید و یا حتی اگر احساس می‌کنید کار فراوان دارید، دقایقی در بعد از ظهر بخوابید. بدین معناست که برنامه مورد علاقه‌تان را از تلویزیون تماشا کنید و یا کتابی بخوانید. بدون این اقدامات کوچک و جزئی که البته مهم و ضروری هستند، همه چیز از جمله ازدواج کار دشواری به نظر می‌رسد.
به طبیعت زنانه خود بها دهید
وقتی با مراقبت کافی از خودتان با خود خوش رفتاری می‌کنید، همه اطرافیانتان را نیز تشویق می‌کنید تا با شما رفتار درستی داشته باشند و در این میان همسرتان نیز از این قاعده مستثنا نیست.